Vida de mulher é uma coisa, um dia nos achamos magras demais e em outros com uns quilinhos a mais. E com isso produramos dietas e mais dietas.
Bom hoje eu vou falar de uma que não é tão nova assim, mais é pouco conhecida.
A dieta da papinha. Ela foi criada por uma treinadora de Hollywood e algumas famosas já aderiram !
E vamos a dieta: 14 porções de papinha por dia e uma refeição sólida, de preferência o jantar! Resultado: perde 3 quilos em uma semana!
Pra quem só quer perder 3 quilos tá ótimo! Mas pra outros essa dieta não é muito aconselhável.
As papinhas para bbs não oferecem tudo que o corpo adulto necessita para o dia a dia.
Então não vale a pena se aventurar.
O que alguns nutricionistas aconselham pra quem quer experimentar essa dieta, é transformar nosso alimento de cada dia, em papinhas. Pois a digestão é mais rápida (e esse é um grande ponto a favor das papinhas).
Outra dica importantíssima é cortar a gordura e açucares! Que são grandes vilões!
Fermento e glúten também, quanto menos inserir melhor!
Beba muita água, pratique exercícios e não seja radical demais.
Senão seu corpo sofrerá o efeito sanfona.
Ser saudável é melhor do que estar bem com a balança!
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